02 septembre 2017

Retour de pause estivale sans WW

A peine rentrée de vacances à la mi-août, j'ai filé sur la balance et là, Ô my god, 2kg800 en plus en 1 mois sans rien compter car je n'avais plus d'appli depuis la mi-juillet.  Le moins que l'on puisse dire c'est que ma pause estivale a vraiment rimé avec le lâcher prise et mon corps a bien su en profiter. Les apéros, les petits resto, les douceurs aux 4 heures, DE-LI-CIIIIIIIIOUS !  Et tout ça sans culpabiliser ni regretter car j'ai apprécié cette parenthèse...   Ni 1 ni 2, back to the real life, je me... [Lire la suite]
Posté par Emericky à 18:53 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,

02 juillet 2017

Programme WW en pause estivale

Bilan à 6 mois de programme WW : perte de 11kg tout rond !!! Avec le petit jeu organisé par mon Paddy, moins 11kg, ça donne ça : Impressionnant non ??? J'ai du mal à réaliser et je me demande comment mes bourlets pouvaient contenir l'équivalent de 6 bouteilles de 1,5L et 4 bouteilles de 500ml. Sans que ça me choque plus que ça et sans que mon Zhom ne me dise rien !!! Allégée de tous ces kilos, je me sens bien, même si j'aurais voulu arriver à la silhouette idéale que je me suis mise en tête. Mais il faut que je sois... [Lire la suite]
Posté par Emericky à 21:29 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,
16 mai 2017

Bilan : 4 mois de WW

Bilan balance : - 8kg au compteur soit 4/5ème de mon objectif de départ !!! Je suis plutôt contente même si je trouve que je perds doucement (trop ???). Mais qui perd doucement, perd sûrement, non ? D’ailleurs, forte de cette "réussite", j’ai ajouté à mon objectif de départ 2kg, comme ça, pour la route… Je suis hyper motivée par ma condition physique qui s'est très nettement améliorée, par ma ligne qui a changé, par les remarques/compliments que l’on me fait et par le bien-être physique et moral que je ressens.  J’ai... [Lire la suite]
Posté par Emericky à 21:45 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,
01 avril 2017

Est-ce un poisson d'avril ???

On a beau être le 1er avril, j'espère franchement que ma chère balance n'est pas en train de me faire un poisson d'avril ! Car ce matin pour fêter la fin de mon 3ème mois de mon programme de remise en forme, ma balance affichait un inespéré et inattendu -6kg900 !!! J'ai donc enfin dépassé le cap des -6 kg. Ce satané cap de mi-aprcours que je n'arrivais pas à dépasser depuis plus de 3 semaines... Merci WeightWatchers de m'aider à retrouver la ligne, et merci Urban Fit Center et Swimcenter de me redonner la pêche. Aller on y... [Lire la suite]
Posté par Emericky à 17:05 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,
21 mars 2017

Phrase choc qui aide... ou pas

Petite phrase WW du jour : "Avancer lentement est plus sûr que de ne pas commencer à avancer"  Euh, ils disent ça pour moi, là ? Ils savent que je suis en train de me focaliser sur un verre à moitié vide ? Ils sont connectés à ma balance pour surveiller ma perte de poids ? Ou plutôt ma non-perte de poids depuis plus de 3 semaines... Ça, j'ai du mal à l'avaler car je suis à quelques grammes seulement d'atteindre la moitié de mon objectif ! Et je ne comprends pas POURQUOI je stagne comme ça !!! Mais POURQUOI je ne... [Lire la suite]
Posté par Emericky à 21:06 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,
20 février 2017

C'te craquage...

J'avoue : après 6 semaines de WW assidu et 5 kg perdus, je suis en mode pause depuis plus de plus de 10 jours... L'origine de cette pause est très facilement identifiable. Cela a commencé par une semaine super fatigante au boulot. Stress, heures sup' et migraine... Tous les ingrédients étaient réunis pour ébranler un peu la ligne bien droite que je m'étais fixée car je n'ai plus vraiment trouvé l'envie de cuisiner après mes grosses journées de boulot. Ensuite, il y a eu l'anniversaire de Zhom. Alors là, si on me jette la... [Lire la suite]
Posté par Emericky à 08:45 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,

02 février 2017

Chandeleur en mode WW

Aujourd'hui 2 février, c'est la chandeleur ! Et donc c'est jour de crêpes sautées à la poêle - sans pièce d'or car nous n'avons pas ça en stock à la maison :-( -. Quand on fait régime, il faut s'organiser ! Donc le menu de ce soir sera : velouté à la tomates fait maison (1SP), 1 tranche de jambon (1SP) et plein de crêpes avec 1 cc de garniture sucrée (1SP) sur chaque crêpe !!! Voici ma recette, savamment dosée pour ne pas dépasser mon quota SP de la journée ! *** Crêpes au lait d'amandes (1SP par crêpe) Ingrédients (pour 24... [Lire la suite]
Posté par Emericky à 08:41 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,
01 février 2017

Bilan : 1 mois de WW

Aujourd'hui, c'est mon 1er mois-iversaire de WW ! Bilan balance : - 4kg500 au compteur !!! Youhou !!!  Je me dis que ça vaut le coût de se donner du mal, de peser et de noter tout ce que je mange, de m'astreindre à rester dans mon quota de points quotidiens, de cuisiner histoire de ne pas transformer le régime en punition,  de m'obliger à faire un minimum de 2500 pas par jour - compliqué lorsqu'on travaille toute la journée sur un ordi ou qu'on est en réunion 1/2 journée - et à pratiquer 2 séances de sport... [Lire la suite]
Posté par Emericky à 09:55 - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : ,
22 janvier 2017

Le WE c'est trop dur...

Je crois que le pire quand on fait un régime, euh pardon un rééquilibrage alimentaire, c'est de gérer le WE ! Pourquoi ? Et bien juste parce qu'on a des tentations 24h/24 pendant 2 jours de suite. La semaine c'est simple "ou presque". Au boulot il n'y a rien "ou presque" - si on arrive à éviter les bureaux où il y a des croissants, de la galette ou des chocolats selon les jours - ! Et quand on est à la maison, on gère le quotidien et le soir on est tellement crevée qu'on sombre en rêvant de carrés de chocolat ou d'un bon dessert... [Lire la suite]
Posté par Emericky à 19:57 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,
10 janvier 2017

Régime ou galette, faut-il vraiment choisir ?

Le mois de Janvier, c'est le mois des galettes... Et moi, j'adooooore la galette quand elle est bien faite... Le problème c'est que je suis au RE-GI-ME! Damned !!! Et on voit mal comment on peut concilier régime et une bonne galette bien dorée avec de la pâte feuilletée croustillante, une crème d'amande au beurre et une crème anglaise... Ce qui est bien c'est qu'avec le programme WW, même pas peur, on mange de tout ! Il suffit de compter ses points et d'équilibrer sur les autres repas pour rester dans son crédit de SmartPoints... [Lire la suite]
Posté par Emericky à 21:39 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,